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Selbstfürsorge & Stressbewältigung

A1

Stress erkennen und senken

Die Schüler*innen trainieren, das eigene Stresslevel bewusst zu senken (inkl. 18 S. Übersetzungen).
Seitenanzahl32
OberthemaSelbstfürsorge & Stressbewältigung
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A1

Überforderung begegnen und Prioritäten setzen

Die Schüler*innen erkennen die Bedeutung des Priorisierens und setzen sich eigene Ziele für ihr Leben (inkl. 31 S. Übersetzungen).
Seitenanzahl48
OberthemaSelbstfürsorge & Stressbewältigung
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B1

So bleiben Körper, Geist und Seele in der Balance

Die Lernenden trainieren ihre Fähigkeit zur Selbstfürsorge und benennen Dinge und Situationen, die ihnen persönlich guttun.
Seitenanzahl14
OberthemaSelbstfürsorge & Stressbewältigung
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B1

So bleibe ich fit – Ernährung und Bewegung

Die SuS erkennen die Wichtigkeit von Bewegung und Ernährung für die Gesundheit und machen ein Projekt zur Gesundheitsförderung.
Seitenanzahl7
OberthemaSelbstfürsorge & Stressbewältigung
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B1

Überforderung begegnen und Prioritäten setzen

Die Lernenden können Stresssymptome und Überforderung sprachlich ausdrücken und verfassen eigene Lebensziele und Prioritäten.
Seitenanzahl8
OberthemaSelbstfürsorge & Stressbewältigung
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B1

Gestärkt in psychischen Krisen

Die Schüler*innen trainieren ihre Fähigkeit zur Selbstfürsorge, um eigene Gefühle wahrzunehmen und psychische Krisen zu erkennen.
Seitenanzahl12
OberthemaSelbstfürsorge & Stressbewältigung
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B1

Gesund durch Schule und Ausbildung – Glossare

Die wichtigsten Vokabeln zum Themenfeld „Gesundheit“ in mehreren Sprachen (Arabisch, Dari, Kurmandschi, Somali, Ukrainisch etc.)
Seitenanzahl12
OberthemaSelbstfürsorge & Stressbewältigung
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B1

Handlungsfähig bleiben in emotional schwierigen Situationen

Die SuS verstehen den Nutzen unterschiedlicher Gefühle und erarbeiten erste Strategien für emotional schwierige Situationen.
Seitenanzahl10
OberthemaSelbstfürsorge & Stressbewältigung
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B1

Stress erkennen und Stress senken

Die SuS üben, eigenes Anspannungslevel zu erkennen und zu beeinflussen und wenden die „Fünf-Finger-Atmung“ Entspannungstechnik an.
Seitenanzahl13
OberthemaSelbstfürsorge & Stressbewältigung
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B1

Achtsamkeit und Entspannung

Die Lerner*innen beschäftigen sich mit der Achtsamkeit und probieren dabei verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungsübungen aus.
Seitenanzahl15
OberthemaSelbstfürsorge & Stressbewältigung
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