Achtsamkeit und Entspannung

In dieser Lerneinheit,

  • setzen sich die Lernenden mit dem Begriff der Achtsamkeit auseinander.
  • probieren sie verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungsübungen aus.
  • finden Sie Übungen, die ihnen persönlich liegen und erweitern so ihre individuellen Möglichkeiten der Stressreduktion.

Oberthema: Gefühle und Stress in Schule und Arbeit

Niveau: kann mit basalen Schreib- und Lesekompetenzen eingesetzt werden

Methode: Plenum, Gruppenarbeit, Einzelarbeit, Hörverstehen, Schreibförderung, Sprechförderung, Körperarbeit

Dauer: 1 x 45 Minuten

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